处暑是二十四节气中的一个，表示夏季的最后一个节气。它标志着炎热的夏天即将过去，进入气温逐渐转凉的秋季。处暑通常出现在8月中旬左右，大约在阳历8月23日前后。2023年的处暑时间是在8月23日。
1.饮食调理
处暑时节，人们注重饮食调养，多吃清淡的食物，如小米粥、南瓜、黄瓜等，以补充夏天体力消耗。
2.粽子节
处暑期间也是粽子节，人们会亲手包制粽子，通常以糯米为主，加入各种馅料，如肉、豆沙、红枣等，寓意着平安和幸福。
3.纳凉
人们喜欢在处暑时节纳凉避暑，可以前往山区、海边或有水景的地方，享受凉爽的环境，舒缓炎热所带来的不适感。正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。
4.祭祀祖先
处暑期间，一些地方还会举行祭祀祖先的活动，家人齐聚一堂，烧香祭祀祖先，表达对先人的敬意和思念之情。
处暑是夏季的最后一个节气，标志着夏天的结束和秋天的来临。在这一节气中，人们注重饮食调理，特别是多吃清淡的食物。此外，处暑还存在一些习俗，如包粽子、纳凉避暑以及祭祀祖先等，这些习俗寓意着健康、吉祥和传承家族的传统文化。处暑是一个过渡时节，人们通过调整饮食和生活方式，迎接即将到来的秋季，以保持身体的健康和平衡。
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