处暑是二十四节气中的第14个节气，通常出现在公历8月22日或23日。处暑是中国传统农历节气之一，意味着夏天的高温已经过去，天气逐渐转凉，人们可以感受到秋天的气息。处暑的到来标志着炎热的夏季即将结束，人们开始期待着秋天的到来。
1.饮食调理
处暑时，人们注重饮食调理，多吃一些清淡、养生的食物，如水果、蔬菜和海鲜。同时，还要避免暴饮暴食，以免给胃肠造成负担。
2.避暑休闲
处暑时节，人们喜欢到郊外、山区或海边避暑休闲。一些人会选择去山上采摘水果，或者到海滩上游泳、晒太阳，以消除夏季的疲劳，享受自然的清凉。
3.涂秋膏
处暑时，一些地方有涂秋膏的习俗。人们会用一种特制的草药膏涂抹在身上，以保护皮肤，防止秋季干燥引起的皮肤问题。
4.登高望秋
处暑时节，天气宜人，人们喜欢登高远望，欣赏秋天的美景。登高望秋不仅可以锻炼身体，还能使人心情愉悦，感受到大自然的魅力。
处暑是夏季的最后一个节气，标志着夏天的结束和秋天的开始。在处暑时，人们注重饮食调理，多吃清淡、养生的食物，避免暴饮暴食。此外，还有避暑休闲、涂秋膏和登高望秋等习俗。处暑时节的气候宜人，人们可以享受到秋天的气息，欣赏自然的美景。这个时期是一个适合休闲、调整身心的时刻，也是迎接秋天的好时机。
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