生理盐水湿敷可以起到清洁消炎、去除油脂、减缓痘痘炎症和杀菌控油的作用。同时，用生理盐水湿敷还能促进肌肤新陈代谢。
生理盐水可以清除肌肤毛孔中聚集的油脂、粉刺和黑头，还能清理肌肤表面的角质和污垢。
在使用生理盐水湿敷前要把手和脸都清洁干净，然后再将生理盐水倒在化妆棉上，直接敷在肌肤上10-15分钟即可。
正常肌肤使用生理盐水湿敷不能天天做，大约一周湿敷两三次就足够了。敏感肌肤可以相应增加一到两次。
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