恶心想吐的症状在日常生活中是比较常见的，比如怀孕早期的妊娠反应，经常会有恶心想吐的症状出现，坐车晕车时也会有恶心想吐的感觉出现。那么恶心想吐怎么快速缓解呢？下面就为大家介绍。
恶心想吐怎么快速缓解
1.食疗缓解
如果出现恶心想吐，头晕胸闷症状时，不妨用鲜荷叶，藿香加水煎煮，滤去药渣后，用药液和薏仁煮成稀粥，早晚各吃一剂，效果很好。如果是因为晕车导致的头晕想吐，可以嚼服生姜缓解。
2.坐直
当你感到恶心想吐时，避免躺下。要么坐起来，要么在床上支撑起自己，俯卧。当你躺下的时候，胃里的液体会上升，造成了额外的压力和不适。
3.多休息
一旦出现恶心想吐的感觉，尤其是美尼尔氏综合征引起的恶心想吐，建议马上在床上躺下来休息休息，不要进行剧烈的运动，这样可以有效的减少恶心想吐的感觉，如果恶心想吐的症状比较严重，上班、上学的人可以请假休息。
4.穴位按摩
出现恶心想吐的症状时，可以对巨阙穴，天枢穴，商阳穴，百汇穴等穴位进行按摩，都能有效的缓解恶心想吐的感觉。
5.冰
冰是一种简单的治疗方法，它可以通过咀嚼和吮吸冰块来达到瞬间止吐的效果。虽然这种疗法很有用，但效果并不持久。冰或冷的食物会使胃收缩得更慢，这使得身体更难以呕吐。
6.服用藿香正气水
有些人是因为长时间处在空调屋中，会患上空调病，这时候就会有恶心想吐的感觉出现，这种情况可以服用藿香正气水进行缓解，平时也要注意室内定期开窗通风，保证室内空气的新鲜，在空调屋中呆上一个小时后，最好能外出活动活动，避免因为长时间处在空调屋中引起的不适症状。
经过上文的介绍后，相信大家对恶心想吐怎么快速缓解已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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