桂圆枸杞红枣都是传统的中国补品，在生活中也有不少人选择用桂圆枸杞红枣泡水喝来达到滋补身体的功效，下面我们就来了解桂圆枸杞红枣泡水喝的功效。
桂圆枸杞红枣泡水喝的功效
1.补血补气
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。
2.调理内虚
用桂圆枸杞红枣泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，对于女性还有温暖子宫的作用。
3.缓解疲劳
用桂圆枸杞红枣泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。
4.养颜美容
桂圆枸杞红枣均有养颜美容之功效。常用桂圆枸杞红枣泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。
5.帮助睡眠
临睡前饮用一杯桂圆枸杞红枣茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。
桂圆枸杞红枣泡水喝的禁忌
枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，健心脾，对于头昏、失眠、产后体虚、脾胃虚等都有一定的好处，但是不能过量食用，否则可能会导致便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。
相信大家看完上文的介绍后，对桂圆枸杞红枣泡水喝的功效已经有了自己的认识了，此外还介绍了桂圆枸杞红枣泡水喝的禁忌，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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