芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠

步骤1

食材:芹菜200克,蘑菇200克,蒜2瓣,姜1克,大葱10克,小葱1根。
调味料:食用油5克,盐1克,生抽2克,蚝油2克。

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步骤2

芹菜切片。

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步骤3

蘑菇切片,

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步骤4

蒜切末。

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步骤5

姜切片。

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步骤6

大葱切片。

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步骤7

小葱切葱花。

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步骤8

锅中油温5成热时,放入大葱、姜、蒜,炒香。

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步骤9

放入蘑菇,翻炒至微软,调入盐、生抽、蚝油、西芹,炒匀。

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步骤10

盛出,撒葱花。

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