早上洗头对于不少爱美女性来说是常干的事情，尤其是头发爱出油的人，不洗头都坚决不出门，而且早上洗头都不用吹风机吹，出门一会就可以被风吹干或者太阳晒干，还省不少时间。那么早上可以洗头吗？一起来了解一下吧。
早上可以洗头吗
早上不建议洗头。因为人在早上刚起床的时候，自身的血液循环还没有恢复到一定的值，也就是正常的水平。这时的血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感。头部比较敏感的时候，如果再加上水的刺激，易使头部的血液循环加速，这时身体会出现异样的症状，如头痛、身体不舒服等。
洗头发的最佳时间应该是在晚上9点左右，因为我们的头皮在晚上10点到凌晨两点的时候是处于一种在生期和活跃期。如果在晚上10点之前清洗头发的话，就能够有效的促进我们头皮的细胞生长。并且会更利于我们的头皮健康。对一般上班族来说，晚上洗头发可能会更适合一些，不至于时间太赶。
洗头发的正确步骤
1.先用梳子按摩头皮
在你准备开始洗头之前，建议你用一款按摩梳子把头发梳一梳，这样做有两个好处。一方面是把头发梳的柔顺，也可以把发根上面的一些灰尘附着物扫下去；另一方面是按摩你的头皮，让头皮得到一定程度的放松。
2.把洗发露揉出泡沫
当我们把头发梳理清楚后，就要打开水龙头，或者放一盆温水。注意洗头发的水的温度一定不能太高，否则会伤害你的头皮。等你把发根和头皮都完全的淋湿之后，就要开始上洗发露了。很多人习惯性的把洗发露直接往头皮抹，这样是错误的。正确的是把洗发露挤出来，倒在手心里，然后轻轻的揉一揉，等出了泡沫才抹上去开始搓洗。
3.护发素要往发梢抹
护发素不能往头皮上面涂，要一次挤一点，往发梢上面慢慢的抹。不要着急，护发素都抹到位后，就等五分钟再进行一个二次冲洗，这样洗头发就结束了。
4.按摩加彻底清洁
头部的按摩能够促进头部血液循环，松弛头皮并加快头发吸收营养。头部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正确的方法是用十指的指腹轻轻地揉搓头皮，达到一个放松的状态便可。最后是清洁工作。洗头不单是洗头发，也还包括清洗头皮，因此，一定要将残留在头皮上的洗发水等护发用品清洗彻底，以免滋生头屑烦恼或产生掉发、脱发等问题。
关于早上可以洗头吗就为大家介绍到这里了，此外还介绍了什么时候洗头发最好及洗头发的正确步骤，希望可以帮助到大家。
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