枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，那么红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢？一起来看看吧。
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
1.美容养颜
红枣和枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。
2.补气养血
红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
3.安神
红枣和枸杞一起泡水喝可以提高睡眠质量。红枣和枸杞一起泡水喝具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用红枣枸杞水，可以让你摆脱熊猫眼。
4.养肝明目
红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。
5.预防胆结石
胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。
6.保护心血管
红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。
以上就是为大家介绍的红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
本文版权归伊人生活网，发布者：伊太，转转请注明出处：http://www.e566.com/26408.shtml
微信扫一扫 