银耳红枣汤
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银耳红枣汤的5大禁忌
红枣银耳汤具有美容养颜、补血益气、消暑的效果，但是同样有一些食用禁忌。如果伊人生活网不注意这些禁忌，不仅起不到食疗保健的作用，反而会伤害到身体。下面伊人生活网就来具体看看银耳红枣汤的5大禁忌。
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银耳红枣汤的做法 怎么做银耳红枣汤
1、准备食材：银耳40克、红枣30克、莲子15克、冰糖15克。2、先将银耳放入水中，浸泡30分钟。3、然后将银耳去蒂，撕成小朵。4、锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟。5、最后加入冰糖，搅拌均匀。6、继续炖5分钟后，盛出即可。
