瑜伽入门基本动作

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  瑜伽入门基本动作，每天10分钟，让你的身体更挺拔！

  瑜伽入门体式，从头做到尾，每个动作都连贯起来，快速达到入门级。话不多说，想要开始练习瑜伽的，赶紧跟着练起来吧。 step1 山式→仙人掌式 保持身体直立，缓慢抬起双手，来到山式，缓…

  伊友友

  2020-10-15

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