滑雪

无论是第一次滑雪还是滑雪好手，安全问题非常的重要。尤其是在上雪道之前，应该要先做好热身运动，将踝，腕，膝等关节活动开。避免一到滑雪场就身体僵硬，要知道如果关节肌肉没有活动开，上来就开滑，很容易受伤。

在去滑雪前要提前关注天气情况，还有装备也要准备好，需要加热的速干衣配上冲锋衣裤，还有防水手套以及毛线帽等。