桂圆干

桂圆干是生活中特别常见的干货食材，它是人们以新鲜桂圆为主要原料，经烘干脱水加工后得到的一种常见食材，它能为人体补充丰富营养，而且味道甘甜，那么桂圆干的功效与禁忌有哪些呢？一起来看看吧。

桂圆是很普通的食物，又称为龙眼，采摘后即可直接剥皮后食用，如果经过加工则可以制成干果，干的桂圆使用范围则更广，可以运用到多个方面，经常食用其好处较丰富，同时身体也会有多种坏处出现。那么吃桂圆干有什么好处和坏处呢？一起来看看吧。

桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，那么桂圆干一天吃几个最好呢？接下来一起来了解一下吧。