水果

女性朋友在来例假时，身体会比较虚弱，因此必须要做好护理。平时应该进行保暖，不要饮用冷饮、吃凉性食物，否则是很容易引起痛经的。在饮食上也要多加注意，可以吃些对经期有益的水果。那么来例假最佳吃什么水果？

女性来月经的时候，一定要注意饮食忌口，不能吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等，这些患者都要禁食，不宜食用。除了这些食物之外，还有一些寒性水果也需要经期女性忌口。下面就为大家介绍月经不能吃6大水果。

血糖是人体健康的一种非常重要的指标，血糖过高或者过低都会导致人们的身体出现很多问题。其中高血糖是非常常见的，人们称它为富贵病。那么高血糖吃什么水果最好呢？下面就为大家介绍。

很多老人家都说坐月子时不能吃水果，因为水果属于“生冷食物”，吃了会使产妇受凉，落下月子病。其实，水果也分寒凉温热四性，适当吃温热性的水果对产后恢复很有好处。那么月子期间可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。

水果是生活中必不可少的一种食材，很多人在吃饭以后喜欢吃些水果。但是饭后是不能马上吃水果，不然会对身体不利。那么饭后多久可以吃水果呢？接下来就为大家介绍。

水果在夏季真的是一个必备的食物，而且很多人都喜欢在夏天的时候制作美味的水果沙拉，为了让口味更加多样化，营养更加丰富。但是其实有一些水果是不能再一起吃的，下面伊人生活网就来了解一下什么水果不能一起吃。

进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳 因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂…